La pratique des arts martiaux est particulièrement indiquée pour nos ainés.
Ils peuvent :
- apprendre à se défendre
- rester en forme
- combattre des maladies et handicaps
- rompre la solitude.
Nous leurs conseillons tout d’abord le Taïso puis s’ils sont plus à l’aise, le Karaté et la Self Défense.
