Taïso

Initialement discipline complémentaire des pratiquants d’arts martiaux, le Taïso peut se pratique de façon autonome, sans kimono et s’adapte particulièrement bien au sport santé en prévention ou en thérapeutique des maladies chroniques.
Il combine endurance cardio-vasculaire, renforcement musculaire et mobilisation articulaire.
Il s’apparente ainsi à une gymnastique douce mais complète, toujours en petit groupe avec une approche individualisée.

Travail au sol pendant le Taïso

Horaires des cours de Taïso

Dojo Régional Michel Bourgoin – Maison des Sports

Mercredi
11h00 – 12h00Pour Tous
Vendredi
18h00 – 19h00Pour Tous

Salle de Judo Emilie Moiroud

Samedi
17h30 – 18h30Pour Tous

Dojo Régional Michel Bourgoin – Maison des Sports

Mercredi
11h00 – 12h00Pour Tous
Vendredi
18h00 – 19h00Pour Tous